Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 117.54g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%, Алтайская Буренка Йогурт Персик, Банан, Красные Яблоки. Lunch: Сердце Свиное, ЯНТА Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Моя Кухня Салат Кап,Мор,Пер. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Алтайская Буренка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|