Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1443 kcal
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Fat: 73.15g | Prot: 87.17g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Ecor Mix di Frutta Secca, Latteria Yogurt Intero Bianco, Marmellate e Conserve di Albicocche, Pancakes Light II. Lunch: Ceci Bolliti, Parmigiano (in Pezzi). Dinner: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Other: Mandorle, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale con Semi di Sesamo. more...
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steady weight
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enduonia's Weight History
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