Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 111.74g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Гарнец Кукурузный Крахмал, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Delicato Кокосовое Масло, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Geneticlab Протеин, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мирролла Омега 3-6-9, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Баранины. Dinner: Мёд, Лимонный Сок, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тыква, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya2088's Weight History
|