Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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2166 kcal
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Fat: 82.83g | Prot: 76.24g | Carbs: 270.81g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Caffè Zuccherato, Germinal Biscotti Integrali Avena, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Lattebusche Latte Parzialmente Scremato, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Gnocchi Ripieni con Speck e Brie. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Selex Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt alla Vaniglia, Germinal Biscotti Integrali Avena, Gelato. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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davide tomasi's Weight History
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