Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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73.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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2649 kcal
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Fat: 95.88g | Prot: 113.82g | Carbs: 331.54g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Cipolle Rosse, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Coop Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva Piccante (125Gr.), Bonduelle Mais Dolce, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zenzero, Curcuma, Cannella. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Uva, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Chef Select Carciofi Grigliati, Verso Natura Conad Brodo Granulare Vegetale, Gilli Canederli Agli Spinaci, Gilli Canederli Allo Speck (300Gr.). Snacks/Other: Algida Cornetto Classico (60Gr.), Fage Fruyo 0% Fragola, Banana, Mandorle. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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