Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 53.87g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Мёд, Лакомо Сливки 10%, Яйцо, Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев «Геркулес» и Киноа, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Творог 5%. Lunch: Скатерть-самобранка Огурчики Соленые по-Домашнему, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Троекурово Фарш Диетический, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|