Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 153.73g | Carbs: 26.36g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе (Растворимое), Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Льняное Масло. Lunch: Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Минтай. Dinner: Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotya98shka's Weight History
|