Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 91.55g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Сливы, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Помидоры. Lunch: Сметана 20%, Голубец. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Миндалем, Пастрома Птицы, Норд Порт Форель Слабосоленая, Виталюр Хлеб Темный, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Mars Mars, Травяной Чай, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Танюшка_С's Weight History
|