Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 73.93g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Foodart Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Виноград Кишмиш, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Банан, Метака Хлопья Овсяные "Экстра", Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фишерель Тигровые Креветки , Sen Soy Соус Терияки, Хайнц Кетчуп Томатный, Garden Of Life Кокосовое Масло, Чеснок, Простоквашино Сливки 10%, Медовая Долина Мед Горный, Federici Вермишель. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Копченая Грудка Индейки . Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Копченая Грудка Индейки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Супрадин Таблетки Шипучие, Витамины Алфавит , Пятерочка Банан, Яблоко, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|