Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
883 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 82.83g | Carbs: 56.55g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Хлебец, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Хурма, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Дижонская Горчица, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Лук, Ашан Помидор. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|