Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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2411 kcal
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Fat: 54.92g | Prot: 164.92g | Carbs: 303.82g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Banana, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Arla Protein Cottage Cheese, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Chocolate Negro 85%, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Barra de Pan Integral, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Snacks/Other: Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nando_884's Weight History
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