Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 117.20g | Prot: 61.55g | Carbs: 15.68g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Яйцо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Eiweiß Brot, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное. Dinner: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Брест Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Excess Free Псиллиум, Now Foods Эритритол, Карат Violette Cream Cheese, Сарафаново Сливки 20%, Яйцо (Целое), Миндальная Мука ООО Джоли, Вологодское Масло Сливочное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|