Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 46.76g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Помидоры, Яйцо-Пашот, Виноград, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Смак Хлеб Таежный. Dinner: Лук, Смак Хлеб Таежный, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. Snacks/Other: Виноград, Лито Отруби с Яблоком, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|