Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 119.95g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Вожгалы Сыр, Черная Смородина, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Чудесный Край Овсяные Хлопья не Требующие Варки. Lunch: Фитнес батончик, Вожгалы Сыр, Вятушка Сметана 18%, Гречка, Грибовница. Dinner: Вожгалы Сыр, Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры. Snacks/Other: Фаберлик Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса, Вожгалы Сыр, Фитнес батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|