Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 96.90g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Каша Отрубная Молоко 2.5 Ната, Магнит Сыр Голландский 45%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Печень Куриная с Морковью 30.09, Помидоры, Рис Вареный. Dinner: Печень Куриная со Сметаной 1.10, Запеканка с Кк в Мультиварке 1.10, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Чай, Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|