Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 88.95g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Зеленый Чай, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Стручковая Фасоль с Яйцом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Европром Скумбрия с Дижонской Горчицей , Фрегат Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Snacks/Other: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Какао-Соленый Миндаль", Перекресток Инжир Свежий, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|