Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 123.67g | Carbs: 135.51g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Беллакт Молоко 1,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Домочай Хлеб Домашний Ароматный Новый, Петруха Филе Куриное Запеченое, Рагу из Кабачков. Dinner: Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Яблоко, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Сырники ПП. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|