Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1938 kcal
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Fat: 75.62g | Prot: 129.24g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Mandorle, Banana, Mila Skyr Bianco Natur, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Nursia Bocconcini di Petto di Tacchino , Radicchio Rosso, Cetriolo (senza Buccia), Vital Mix di Semi per Insalate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Avocado, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Iceberg, Succo di Limone, Aglio, Finocchio Crudo, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gran Taglio Hamburger di Scottona, Broccoletti, Auchan Rape Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Bonduelle Iceberg, Succo di Limone, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Susine, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela Verde. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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