Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 18.25g | Prot: 33.03g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Льняные Семена, Очищенные Семена Подсолнечника, Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Россоя Тофу Натуральный, Кабачковый Суп, Салат из Моркови с Капустой, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные, Разносол Квашенная Капуста (Экстра), Помидор Сливка, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Тыква, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Морковное Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasiakha's Weight History
|