Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 114.61g | Carbs: 100.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Лук, Петрушка, Укроп, Глобус Морковь Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фундук Фундук, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|