Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 32.46g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Песочное Печенье, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Простые Пельмени, Белый Город Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Апельсин. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenasander01's Weight History
|