Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 63.33g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: ВкусВилл Пирог Цветаевский с Черникой, Лента Хлеб Ржаной Подовый, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Лента Винегрет Классический. Lunch: Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Dinner: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Лента Хлеб Ржаной Подовый, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, ВкусВилл Пирог Цветаевский с Черникой, SPAR Булочка с Лимоном. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|