Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 169.70g | Carbs: 129.15g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Мёд, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Орехи Кешью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|