|
sedihhh mestinya gaboleh kayak gini, barbar gabisa ngendaliin diri buat berhenti nyemil berlebihan, sampai enggak berani ngitung kalori full dalam sehari😂 semoga hari ini bener bener yang terakhir harus mulai lagi buat cinta diri, hidup sehat, jaga pola makan yabg baik semoga besok bener bener bisa jadi awal yang baik buat kembali diet sehat, semoga diawal oktober besok bisa jadi salah satu bulan yang baik yang penuh berkah buat bisa mendukung untuk kembali hidup sehat, semangattttt!!!!!!!
|
42 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2235 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 86.81g | Carbs: 362.35g.
Breakfast: Oishi Thin Pillows Coklat, Pisang, Indofood Sun Bubur Beras Merah. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Indofood Sun Bubur Beras Merah. Dinner: Dada Ayam, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Garuda Rosta Kacang Panggang. more...
|
steady weight
|