|
Сегодня понедельник 🍁, двигаемся дальше🏃♀️, жду увидеть цифры 71 и цель на эту неделю 70🧟♂️🧘♀️кг.
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 99.27g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Рыба на Пару, Сосиска, Вермишель. Dinner: Папа Может Сосиски Сочные, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Epica Йогурт с Ананасом, Milka Milka Bubbles Кокос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. more...
|
steady weight
|