Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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1632 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 121.50g | Carbs: 164.44g.
Breakfast: Schär Knusperbrot, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Campiello Biscotti Digestive, Banana, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Natura Felice Bio Gallette di Mais, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese, Rima Pizza Light, Orco Senape in Grani, Cetriolo (con Buccia). Dinner: Zucca Cotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Mandorle Sgusciate, Il Viaggiator Goloso Corn Flakes Biologici, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Beavita Shake Proteico, Natura Felice Bio Bevanda di Soia alla Vaniglia, Venosta Pane Multicereali, BONLÀ Ricottine, Nu3 Protein Creme, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Noci Sgusciate. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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kiakross90's Weight History
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