Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 81.92g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Семга Подкопченная, Яичный Желток, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семечки, Котлета Куриная, Курица Вареная. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Морковь, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|