Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 153.81g | Carbs: 136.99g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Форель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Форель. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|