Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
76 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 59.97g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Морковь, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Мёд, Льняное Масло, Кабачки Тушеные. Dinner: Сахар, Пирожок с Капустой, Морковь, Рыба Отварная. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, KDV Крокант с Миндалем, Чай с Молоком, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|