|
Ontzettend genoten van het eten bij een familieweekend. Ook nog is wat van af, heel blij😊
|
62.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 95.11g | Carbs: 223.27g.
Breakfast: Magere Yoghurt, AH Ongebrande Cashewnoten, AH Havermout Grove Vlokken, Blanke Rozijnen, Bloemen Honing, Pecannoten, Kaneel, Gedroogde Appel, AH Magere Melk. Lunch: Grillworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Plus Pistolets Wit. Dinner: Jumbo Pangahaasje, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen, AH Zilvervliesrijst. Snacks/Other: Zonnatura Pindacrunch, Mineola. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|