Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 68.46g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Лента Торт Йогуртовый Клубника, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кузбасский Бройлер Шашлык Куриный Филе Грудок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат Зимний. Lunch: Кофе с Молоком, KDV Конфеты Версаль, Сладуница Конфеты Самый Умный, Ашан Сыр Российский 50%, Велком Грудинка Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Чай с Лимоном, Сыробогатов Плавленный Сыр, Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, Шарлиз Печенье "Курабье", Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|