Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1070 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 89.77g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Gusto Хлопья Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Зелёный Чай. Lunch: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зелёный Чай, Банан, Стары Менск Творог 0%. Dinner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Икра Альгиновая Чёрная "Энергия Океана". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|