Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 49.47g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Плов из Булгура. Dinner: Тушеные Овощи, Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Кофе с Молоком, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|