Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2156 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 86.35g | Carbs: 263.08g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Березка Сыр Мягкий Кисломолочный, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко, Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Борщ. Snacks/Other: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Пирожок с Капустой, Шампанское, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Семгой, Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|