Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 118.71g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Белые Росы Творог 9%, Белые Росы Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Baisad Спагетти, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Green Ray Зелёный Горошек, Минтай. Dinner: Белый Хлеб, Green Ray Зелёный Горошек, Белые Росы Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Boombar Конфета Фундук, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|