Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 90.86g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Творог 9%, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Картофель Отварной, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Dinner: Мёд, Чай, Магнит Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Омлет или Яичница с Овощами, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|