Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2574 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 111.33g | Carbs: 340.88g.
Breakfast: Yan Абрикосовый Сок, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Эдам Аристократ. Lunch: Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Рис Вареный. Dinner: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Лакомо Сливки 10%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Перекресток Чиабатта , Альбатрос Печень и Икра Трески, Доширак Чан Рамён. Snacks/Other: Мёд, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лакомо Сливки 10%, Яблоко, Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|