Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 105.14g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чай, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 3009 творожные вафли, Unagrande Рикотта Шоколадная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 2909 картофельное пюре. Dinner: Рот Фронт Батончик Номер 1, Чай, Alti Сыр Камамбер, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|