|
ЭТО СВЕРШИЛОСЬ!
Наконец после двухнедельного застоя на - 9.4 я вышла на - 10.1. Планировала сбросить их за лето, но получилось только у концу сентября. Очевидно, ещё 15 к новому году - цель недостижимая, поэтому меняю на 70.
|
80.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 55.28g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Огурец (без Кожуры), Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис Отварной. Dinner: Кудесница Мука Овсяная, Сметана , Оливковое Масло, Кабачки Жареные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|