Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 91.14g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Хлеб Дарницкий, Салат Оливье. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|