Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 119.96g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад 72%, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Перекресток Булочка Ржаная, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Torku Pofifest Батончик из Маршмелоу, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Летний День Кефир 0,5%, Аморе Лосось Рубленый Подкопченный с Ананасом , Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Салат Прованс, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|