Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1028 kcal
|
Fat: 21.04g | Prot: 85.13g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Зелёный Чай, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Gusto Хлопья Овсяные. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Стары Менск Творог 0%, Банан, Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока Кола Зеро. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|