Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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89.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1809 kcal
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Fat: 64.19g | Prot: 104.29g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Polenghi Succo di Limone, Consiglia Biscotti con Cereali, Tè Limone, Zucchero. Lunch: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sale, Aceto, Vino Bianco da Tavola, Mela, Coop Insalata Mista Fantasia, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato. Dinner: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Caffè Zuccherato, Insalata di Mare, Vino Chardonnay, Pane Comune. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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albertoancona's Weight History
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