Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 38.64g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Арбуз, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе, Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем. Snacks/Other: Чай с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Сваренное Вкрутую Яйцо, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|