Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1791 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 84.70g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Перекресток Чиабатта Классическая, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, 2909 картофельное пюре, 2809 минтай в сливках. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, 2809 баклажаны фаршированные, Alti Сыр Камамбер, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Ого Овсяные Отруби, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик Номер 1, Рахат Лукум, Чай, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|