Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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3559 kcal
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Fat: 57.42g | Prot: 448.07g | Carbs: 313.56g.
Breakfast: ささみ, 山芋, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ソイプロテイン, クルミ, ささみ. Dinner: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, しめじ, キャベツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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