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Comecei a semana com 91,8 KG, iniciei a alimentação low carb, sem açúcar natural por enquanto e sem industrializados, hoje, 5 dias depois já estou com 88,5 KG. Quanto será que chego na segunda? #foco #lowcarb #saude
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88.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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624 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 35.58g | Carbs: 23.84g.
Breakfast: Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos Congelados Não Adocicado. Dinner: Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). more...
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Losing 7 kg a Week
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