Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 60.86g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Lidl Моцарелла Light (Lidl). Lunch: Tesco Соевый Соус , Лосось, Рис, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Dinner: Сыр, Lovilio Горгонзола DOP Lidl, Lubella Макароны Цельнозерновые. Snacks/Other: Gustobello Десерт Desert Di Ricotta, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Heineken Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barkovka's Weight History
|