Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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84.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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2083 kcal
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Fat: 63.56g | Prot: 172.18g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alcatra. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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