Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1065 kcal
|
Fat: 14.42g | Prot: 89.53g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Зелёный Чай, Евроопт Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог Мягкий 0%, Gusto Хлопья Овсяные, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Lunch: Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Зелёный Чай, Банан, Стары Менск Творог 0%. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Snacks/Other: Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|